睡眠障害と睡眠薬
日本においては睡眠障害に悩んでいる人は、5人に1人と言われています。
現代人は、近所付き合いや職場、親戚との人間関係など、さまざまな場面でストレスを感じ、それにより、不眠(睡眠障害)になってしまうことが多いです。
また、経済の発展により、昼も夜も関係なく働かなければならないなど、現代では、睡眠のリズムが乱れる原因がたくさんあります。
不眠の治療には、睡眠薬を使う方法があります。
日本においては、医師の処方箋がないと、睡眠薬を手に入れることはできません。
不眠で悩んでいる人の中には、うつ病など他の病気が原因で、不眠が起きている人も数多くいます。
だから、医師の診察を受ける必要があるのです。
不眠の症状や、原因がわかっているのなら、それを医師に伝えると、適切な睡眠薬を処方してくれるでしょう。
睡眠薬を使い続けると、本当は薬なしでも眠れるのに薬が手放せなくなる、いわゆる「依存症」になってしまうのでは”、また、”薬に対する抵抗力(耐性)がついて、薬の量が増えてしまうのではないか”と、心配する人が多いようです。
そのため、「睡眠薬」と聞くと今でも、怖くて手が出しにくい薬だと、誤解して捉えている人が少なくありません。
かつての睡眠薬には、たしかにそうした問題がありました。しかし、その後、依存性や耐性を克服した睡眠薬が開発され、現在医師が処方している睡眠薬は、非常に安全性が高く、癖になりにくいものがほとんどです。
しかし、副作用が少なくて安全な睡眠薬が、1960年代以降に開発されました。
そして、現在、睡眠障害の治療で使用されている薬は、新しくて安全な薬ですから、しっかりと医師の指導を受けて服用すれば、ほとんど心配する必要はいりません。
また、最近では、すっきりと朝目覚めることのできる、新しい睡眠薬も開発されているので、不眠で困っている人は、医師に相談されるといいでしょう。
睡眠薬について紹介している書籍
あまり詳しくありません
薬の種類や名前を覚えるのには良いでしょうが、それぞれの薬の解説はほとんどありません。
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高いと思いましたが・・。
ページ数からこの値段は最初は高いと思いました。 でも読んでみて、値段分の価値はありました。 専門的に薬の構造とか効能が書いてありました。 後半の質問応答も、私が聞きたいことと当てはまっていました。 一歩踏み込んだ睡眠障害についての情報が知りたい方に、オススメかと思います。
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![抗不安薬、睡眠薬]() | 『抗不安薬、睡眠薬』 星和書店 price : ¥4,893 release : 1997/05

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![新しい睡眠薬の使い方]() | 『新しい睡眠薬の使い方』 医薬ジャーナル社 price : ¥5,097 release : 1990/01

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